Il Metodo 1RM:
Forza - Estetica - Performance
Programmi personalizzati per powerlifter, atleti e ragazze che vogliono trasformare il proprio corpo e diventare più forti.
LA PROGRAMMAZIONE E' IL CUORE DEL TUO PROGRESSO ! TRACCIARE I DATI, CHE SI TRATTI DELLE PERFORMANCE IN SALA PESI PER OGNI ESERCIZIO O CHE SI TRATTI DEI VOLUMI ALLENANTI SOMMINISTRATI PER OGNI GRUPPO MUSCOLARE, E' FONDAMENTALE PER SAPERE SE SI STA PROGREDENDO O SE SI STA LAVORANDO A CASO! I PROGRAMMI DI ALLENAMENTO VERRANNO RILASCIATI SOLO DOPO AVER RICEVUTO UN APPOSITO QUESTIONARIO DI FINE PROGRAMMAZIONE COMPILATO DAL CLIENTE / ATLETA IN MODO TALE DA TENERE MONITORATO ANCHE LO STATO DI STRESS DELL'ATLETA E LA SOSTENIBILITA' DEL PROGRAMMA !!
SERVIZI
- Coaching Online ( POWERLIFTING ): analisi video settimanali di Squat, Panca, Stacco da terra, programmazione avanzata degli stimoli allenanti per aumentare le performance
- Coaching dal vivo
- Allenamento al FEMMINILE con focus Gluteo / Femorale / Ritenzione / V-Shape per donare una forma esteticamente migliore
- Programmazione basata sui TUOI feedback e non sul "perchè si fa così"
PRIMA / DOPO
Sono Emanuele Serughetti, coach specializzato in forza, estetica e performance.
ELITE STRENGTH TRAINER ( CAF ) - AIF ( ACCADEMIA ITALIANA FORZA );
PERSONAL TRAINER PROJECT INVICTUS;
COORDINATORE PRESSO FITACTIVE CASORATE SEMPIONE.
